【阿伦】28天社交技能训练营+3天社恐认知突破课+核心自信精进训练课

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课程文件目录：
【阿伦】28天社交技能训练营/
├──第二节：肢体交流.mp4 216.21M
├──第三节：沟通技巧.mp4 280.32M
├──第四节：强势交流.mp4 265.22M
├──第五节：闭幕式.mp4 120.29M
└──第一节：有效倾听.mp4 425.77M

【阿伦】3天社恐认知突破课/
├──第二节：突破社交恐惧.mp4 1.66G
├──第三节：防止症状反复.mp4 1.20G
└──第一节：深度了解社交恐惧.mp4 1.71G

【阿伦】核心自信精进训练课/
├──察觉力训练.mp4 39.81M
├──放弃寻求自信的捷径.mp4 61.79M
├──抗压力训练.mp4 51.19M
├──你是怎么一点点让人讨厌的？.mp4 79.16M
├──你是怎么一点一点的丢掉自信的？.mp4 81.72M
├──释放内心的力量.mp4 44.10M
├──伪自信VS情境自信VS核心自信.mp4 74.25M
├──学会重新爱上自己.mp4 48.14M
├──重塑你的自我价值感.mp4 72.89M
├──专注力训练.mp4 23.54M
├──自我力训练.mp4 69.76M
└──自信来自于哪里？.mp4 85.11M