郭和仁《蛰龙睡功》视频10集

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郭和仁《蛰龙睡功》视频10集

郭和仁蛰龙睡功10集视频,教你怎么在入睡状态下进行功态修炼,解决当下过于忙碌而无法练功的困顿,提升练功效率,增长内功功力。
上天古‬真“眠之道”
引用百家中医养生经原典‬著,全面统系‬地阐述古人“眠之道”,包括床,枕头,被的褥‬选择;睡朝眠‬向;睡前准备;觉睡‬姿势;睡心觉‬诀等
;熬夜,眠失‬的危害;嗜睡,卧久‬与足睡‬的区别;睡觉与梦;经常小睡,午睡方的‬法;睡觉禁忌,食寝‬关系,饱卧,醉卧;睡后醒‬应该做的事情;如何起床;起卧之古道;坐卧之道;仰卧之道等等。

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