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21天养成高效易瘦体质行动营
课程介绍 通过对体能训练、膳食方案的调整,帮助你管理精力,在21天内养成易瘦体质,更好的进行精力管理,能够在减重的同时,保持充沛的精力。 课程内容和理论如下: 一、课程内容 0. 体重管理不是少吃多运动。 1. 怎么用饮食养成易瘦体质? 2. 怎么不运动还减脂? 3. 怎么运动让你的状态越来越好? 4. 怎么睡出好精力? 二、 理 念 通过对体能训练、膳食方案的调整,帮助你管理精力,在21天内养成…- 102
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