龟息功-养打同练

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龟息功-养打同练

龟息功 养打同练
龟息功可以从根本上改变内家拳习练者的体质。无论是养生、修行、增劲、还是实战,在课程中都有详细讲解增强内劲,开肩胯。还能抻筋拔骨,疏脊通穴。 对于腰椎、颈椎、肩周、坐骨神经等慢性疾病有着精准的调理功能。内劲的发劲,真正的整劲发劲。 不拘泥于形式。随时随地发劲,

课程目录

2.龟息功的桩功练习.mp4
5.重要提示.mp4
1.龟息功的介绍.mp4
4角息功的爆炸力练习.mp4
3.龟息功的关节构架.mp4

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