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龟息功 养打同练
龟息功可以从根本上改变内家拳习练者的体质。无论是养生、修行、增劲、还是实战，在课程中都有详细讲解增强内劲，开肩胯。还能抻筋拔骨，疏脊通穴。 对于腰椎、颈椎、肩周、坐骨神经等慢性疾病有着精准的调理功能。内劲的发劲，真正的整劲发劲。 不拘泥于形式。随时随地发劲，
课程目录
2.龟息功的桩功练习.mp4
5.重要提示.mp4
1.龟息功的介绍.mp4
4角息功的爆炸力练习.mp4
3.龟息功的关节构架.mp4
