释放双眼，带上耳机，听听看~！
赛维《舒压冥想系列》
课程目录：
1.催眠暗示
2.分心戒除
3.海浪呼吸法
4.渐进式肌肉呼吸
5.身体扫描
6.习惯逆转法
7.一日能量管理
8.自我复原力
赛维舒压冥想系列（8集视频）
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