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ashlee14天冥想入门 深度放松和好睡眠
课程目录 三种呼吸法 学会快速放松.mp4 身体扫描法 学会真正放松身体.mp4 数息法 消除杂念 修复大脑.mp4 正念花朵 活在当下 专注产生奇迹.mp4- 2
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创造法则课程-:从匮乏到丰富
《创造法则(从匮乏到丰富)》小白也能掌握的大师级私教课程!深度转变内在,解除限制,回归无限丰盛、自由的本质。深度剖析深层次的心理动机,彻底让你的思维习惯得到转变,通过冥想等潜意识技巧带你一步一步找回真正的自我,成就顶级心法。 课程目录: 介绍 如何学习这套课程 找到“因” 匮乏vs丰富 目的地 旅程 我的故事 交托给丰富 如何放下 第1步 – 觉察你想要放下什么 第2步 – 允许自己充分体验它 第…- 9
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现代女性冥想瑜伽课,做温柔有力量的大女主!(完结)
每天冥想10分钟 滋养10种女性力量 2020年 遇见全新的自己 你将收获 01处事淡定从容, 遇到事不怕事 02 工作向前一步,温柔又有魄力 03感情更爱自己,主动权在你这 04生活充满期待!每天都在变好 课程目录: 00 先导课:每天冥想10分钟,遇见温柔有力量的你 01 第1课:开始冥想,让你的世界静下来 01 跟随习练1:整体放松的一周 02 第2课:舒压力 _ 身心俱疲?给你满血复活的良…- 3
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