快乐巨燃脂速瘦Zumba舞课程

课程介绍

国际Zumba认证教练导师，带你一起高强度燃脂，练出小蛮腰，蜜桃臀，全程快乐、不痛苦，就像玩游戏一样简单、有趣、上瘾！

Zumba快乐、简单易学、减重还能练曲线，简直轻松的不像话……这“会瘦”的舞蹈，到底有什么魔力？

ZUMBA源于美国，风靡全球180个国家，经过全球1500万健身者验证，好莱坞众多明星的瘦身秘诀之一。它是一种不是很辛苦、又不枯燥无聊、瘦得快还能变性感的运动，让你告别传统累、饿、虐的减肥方式。

因为音乐带感、鼓点很强，加上舞步选取的都是入门级的经典动作。

就算再没节奏感、完全没有基础的人，也能毫无压力的跟上，跳完让人特别有成就感！

Zumba到底有多燃脂？作为公认燃脂效果最为出色的运动之一，跟着跳一次，可以不知不觉轻松消耗500~700大卡！

最最重要是，不用忍受枯燥和疲累，在热情的音乐节奏下，大家自然是发自内心的快乐动起来。

国际ZUMBA认证教练导师小尾巴，帮你一起在ZUMBA的舞步下高强度减脂。这套课程简单易学，精准燃脂不反弹，让你练出线条，提高新陈代谢，甩掉肥肉，重获健康美丽和自信。

减肥什么时候开始都不晚，但其实当你走在正确且快乐的路上，你收获的岂止美到令人羡慕的身材，更是美到惊艳的自信魅力。

你不用考虑年纪，也不用再担心场地，更不需要有任何舞蹈基础，在家打开音乐就能跳，跳出前所未有的好身材。

小尾巴简介：

一个喜欢跳舞，有20多年舞蹈经验的“热舞女孩”