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DY七日瘦身美体计划 东方舞基础梳理
课程目录 001.第一天【拉开美丽的幕布】.mp4 002.第二天【酸痛是美丽的开始】.mp4 003.第三天【姑娘,你又向更好的自己多迈进了一步】.mp4 004.第四天【坚持,优秀会变成习惯】.mp4 005.第五天【美感的来源】.mp4 006.第六天【好习惯一旦养成,你的美丽将无人能挡】.mp4 007.第七天【通往成功大门的钥匙】.mp4 008.东方舞基础解析 西米讲解.mp4 009…- 9
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21天明星断糖课(完结)
【明星断糖法·21天稳稳躺瘦】课程 18个断糖食谱,教你3分钟极简操作,21个断糖技巧,像明星一样管理肌肤,5大燃脂训练 + 5大力量训练,营养学+心理学+运行学,三位一体,科学高效瘦身,陪你稳稳的躺瘦。 成为营养学、医疗信息双硕士 我把抗糖饮食带回中国,帮100万女人变美 因为亲身体验到抗糖饮食的神奇,看好抗糖的科学健康。 这之后,我更是专门考取了美国犹他大学营养学、医疗信息的双硕士。 还成为了…- 127
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21天养成高效易瘦体质行动营
课程介绍 通过对体能训练、膳食方案的调整,帮助你管理精力,在21天内养成易瘦体质,更好的进行精力管理,能够在减重的同时,保持充沛的精力。 课程内容和理论如下: 一、课程内容 0. 体重管理不是少吃多运动。 1. 怎么用饮食养成易瘦体质? 2. 怎么不运动还减脂? 3. 怎么运动让你的状态越来越好? 4. 怎么睡出好精力? 二、 理 念 通过对体能训练、膳食方案的调整,帮助你管理精力,在21天内养成…- 104
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快乐巨燃脂速瘦Zumba舞课程
课程介绍 国际Zumba认证教练导师,带你一起高强度燃脂,练出小蛮腰,蜜桃臀,全程快乐、不痛苦,就像玩游戏一样简单、有趣、上瘾! Zumba快乐、简单易学、减重还能练曲线,简直轻松的不像话……这“会瘦”的舞蹈,到底有什么魔力? ZUMBA源于美国,风靡全球180个国家,经过全球1500万健身者验证,好莱坞众多明星的瘦身秘诀之一。它是一种不是很辛苦、又不枯燥无聊、瘦得快还能变性感的运动,让你告别传统…- 117
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