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21天明星断糖课(完结)
【明星断糖法·21天稳稳躺瘦】课程 18个断糖食谱,教你3分钟极简操作,21个断糖技巧,像明星一样管理肌肤,5大燃脂训练 + 5大力量训练,营养学+心理学+运行学,三位一体,科学高效瘦身,陪你稳稳的躺瘦。 成为营养学、医疗信息双硕士 我把抗糖饮食带回中国,帮100万女人变美 因为亲身体验到抗糖饮食的神奇,看好抗糖的科学健康。 这之后,我更是专门考取了美国犹他大学营养学、医疗信息的双硕士。 还成为了…- 127
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7天居家速瘦法,一周狂甩近10斤
课程介绍 狂甩56斤肥肉的冻龄美魔女,江苏卫视《减出我人生》冠军教练张婷媗,教你如何在47岁的年纪拥有26岁的性感好身材。每天饮食+运动+观念,超过一万名学员见证:坚持三天马上开始瘦,坚持四天学会如何控制体重,认真学完课程即可7天内速瘦3-5Kg! 1、全视频教学。老师亲自示范,每日进阶轻松有效的瘦身动作,7天内瘦身层度可达3-5公斤 2、量身定制瘦身食谱。结合身体摄取量定制21个瘦身美食视频,不…- 68
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14天暴击燃脂训练计划课程
课程介绍 很多人通过长期有氧进行减脂,导致的皮肤松弛,蝴蝶袖,腰腹皮肤下垂导致的体型不美观,此次课程为减脂塑形计划中级,适合有一些训练基础学员,进一步通过抗阻训练,收紧皮肤,教练会陪伴你持续坚持,让身体变得更加紧致,真正完成一次完美的进阶。 你有看《青春有你2》吗? 很多人看了之后都被Lisa圈粉——一开场就带来性感劲爆的舞蹈,将细腰长腿的完美身材比例展现得淋漓尽致。 身高167cm,体重45kg…- 82
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21天养成高效易瘦体质行动营
课程介绍 通过对体能训练、膳食方案的调整,帮助你管理精力,在21天内养成易瘦体质,更好的进行精力管理,能够在减重的同时,保持充沛的精力。 课程内容和理论如下: 一、课程内容 0. 体重管理不是少吃多运动。 1. 怎么用饮食养成易瘦体质? 2. 怎么不运动还减脂? 3. 怎么运动让你的状态越来越好? 4. 怎么睡出好精力? 二、 理 念 通过对体能训练、膳食方案的调整,帮助你管理精力,在21天内养成…- 104
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快乐巨燃脂速瘦Zumba舞课程
课程介绍 国际Zumba认证教练导师,带你一起高强度燃脂,练出小蛮腰,蜜桃臀,全程快乐、不痛苦,就像玩游戏一样简单、有趣、上瘾! Zumba快乐、简单易学、减重还能练曲线,简直轻松的不像话……这“会瘦”的舞蹈,到底有什么魔力? ZUMBA源于美国,风靡全球180个国家,经过全球1500万健身者验证,好莱坞众多明星的瘦身秘诀之一。它是一种不是很辛苦、又不枯燥无聊、瘦得快还能变性感的运动,让你告别传统…- 117
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